Ausreichend Wasser: Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser täglich, um Ihren Stoffwechsel zu unterstützen und Giftstoffe auszuspülen.
Schlaf und Stressmanagement: Schlafmangel und Stress können die Fettverbrennung behindern. Achten Sie auf 7–8 Stunden Schlaf und integrieren Sie Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation.
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